Wie Teilzeit, Elternzeit und Pflege die Rente mindern – und was Sie tun können
Hans-Theo Baum
Wie Teilzeit, Elternzeit und Pflege die Rente mindern – und was Sie tun können
Veränderungen im Arbeitsleben oder bei Betreuungspflichten können sich spürbar auf die spätere Rente auswirken. Viele wissen nicht, wie Teilzeitarbeit, unbezahlter Urlaub oder Kindererziehungszeiten ihr Einkommen im Ruhestand beeinflussen. Wer diese Regeln kennt, kann unerwartete finanzielle Engpässe im Alter vermeiden.
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Weniger Arbeitsstunden bedeuten direkt geringere Rentenbeiträge. Wer etwa von 40 auf 30 Wochenstunden reduziert, verliert jährlich rund 25 Prozent der Rentenpunkte. Über 20 Jahre gerechnet, können so monatlich etwa 163 Euro im Alter fehlen.
Ein einjähriger Berufsausstieg bei einem Bruttogehalt von 3.000 Euro führt zu einem Rentennachteil von rund 30 Euro pro Monat. Nach zwei Jahren verdoppelt sich dieser Verlust auf 60 Euro. Auch unbezahlter Urlaub führt zu Lücken in den Sozialversicherungsbeiträgen: Nach vier Wochen ohne Lohnzahlung stellen Arbeitgeber ihre Zahlungen ein – die Rentenansprüche sinken weiter.
Eltern können pro Kind bis zu drei Jahre Kindererziehungszeit geltend machen und erhalten dafür je Jahr einen Rentenpunkt. Aktuell entspricht ein Punkt etwa 40,79 Euro monatlich. Für Kinder, die vor 2027 geboren werden, bleiben es 2,5 Punkte, ab 2027 steigt die Gutschrift auf drei Punkte. Allerdings werden diese Zeiten nicht automatisch angerechnet – sie müssen aktiv beantragt werden.
Pflegende Angehörige, die sich um Personen mit mindestens Pflegegrad 2 kümmern, können Rentenbeiträge von der Pflegeversicherung erhalten. Allerdings muss die Anmeldung sofort erfolgen, um den Anspruch zu sichern. Wer ein Sabbatical plant, kann durch freiwillige Beiträge (112,16 Euro monatlich) oder ein Arbeitszeitkonto Rentelücken schließen.
Wer diese Anpassungen nicht berücksichtigt, riskiert eine niedrigere Altersrente. Durch proaktive Schritte wie die Beantragung von Kindererziehungszeiten oder freiwillige Einzahlungen lässt sich das Rentenniveau halten. Ohne Gegenmaßnahmen können reduzierte Arbeitszeiten oder Berufspausen langfristig finanzielle Folgen haben.
